酵素水やサプリメントで体質改善│体内清掃食品見つけ隊

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healthy food

必要な酵素を補う

加齢で減少する酵素を補うことで、アンチエイジング効果が期待できます。

酵素とは食物を消化させたり新陳代謝を促すために、生物が生きていくためにはなくてはならないものです。ところが加齢とともに体内から次第に減少していきます。そうなると身体の機能も徐々に衰えてきて、若い時のように食物が消化しにくくなったり体力が消耗しやすくなり、肌にハリがなくなるなどの老化現象が出てきます。また酵素が減少するのは加齢だけでなく、暴飲暴食や不規則な生活により酵素が大量消費されることが原因で減少する場合もあるのです。いったん減少してしまったものは健康と美容のためにも補う必要があります。ちなみに酵素が多く含まれている食品には新鮮な生野菜や果物、納豆や味噌などの発酵食品などがありますが、一番効率よく摂取できるのはサプリメントなどの健康食品で補う方法です。毎日酵素をサプリメントなどで補うことで、アンチエイジング効果が期待できるのです。

効果をさらにアップさせる方法について。

酵素は消化から排泄・新陳代謝まで生命活動を営むためになくてはならない存在ですが、酵素の効果をさらにアップさせる方法に補助的な健康成分を摂取することがあります。この補助的な健康成分にはビタミンやミネラルなどがありますが、特にビタミンB群は脂肪をエネルギーに変えてダイエット効果を高める働きがあります。またアンチエイジング効果がある有効成分としてサプリメントでも人気の高いコエンザイムQ10にも、酵素に補助的な働きをすることで身体のエネルギーを作り出し若々しい動きをサポートする働きがあります。コエンザイムQ10はサプリメントで摂取できるほか、レバーやマグロにも多く含まれています。これらの健康サプリメントや食品と酵素をうまく組み合わせることによって、アンチエイジング効果をさらに高めて健康と美容に役立てることができます。